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AI 原生外脑赋能：高中家长专属结构化 Prompt 提示词库
设计思想：市面上的 AI 提示词往往太空泛。中国高中家长在与 AI 交互时，最需要的是**“角色严苛约束、上下文场景精准注射、禁止空洞鸡汤”**。 点击下方提示词右上角即可一键复制，直接输入 ChatGPT / Claude / DeepSeek / 豆包，将顶级 AI 转化为你身边的升学顾问与家庭教练。
🤖 提示词一：苏格拉底式非暴力沟通教练（考砸后对话模拟）
适用场景：孩子大考考砸、回家锁门、情绪崩溃或充满防御心态时。先让 AI 作为孩子模拟对话，训练家长的情绪接话反应。
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你现在是一位资深的中国高中认知心理学家和青少年非暴力沟通导师。
我是一名中国高一学生的家长。今晚我孩子刚参加完高一第一次大型月考，原本在初中是班级前五名，今天数学从初中的 115 分断崖式跌落到 72 分，总分全校排名掉到中下游。
孩子现在刚进家门，满脸通红、低头咬着嘴唇，把书包狠狠摔在沙发上，准备把自己关进卧室。
【你的任务与规则】：
1. 严禁给我说宽泛的教育学理论和大道理；
2. 你首先扮演我的孩子（高压、自尊心受挫、浑身带刺、极度敏感脆弱），向我说出第一句挑衅或防御性的话；
3. 等我回复后，你跳出角色，用【教练视角】点评我的回复是否踩雷（是否在谈分数、是否在否定情绪、是否在讲空洞道理）；
4. 然后给我一个可以直接照着读的“极简黄金回复示范（不超过 30 个字）”；
5. 带领我完成 3 轮模拟对话演练，直到我真正掌握“先接情绪、不碰分数、给足安全感”的沟通习惯。
请立刻开始，直接输出孩子的进门第一句带刺反应：🤖 提示词二：高中成绩单六维失分结构 AI 深度诊断
适用场景：拿到了月考/期中考的各科失分明细，拒绝粗暴看总分，用数据挖掘真实提分杠杆。
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你是一名拥有 20 年经验的高考命题研究专家与学业效能架构师。请帮我深度诊断我孩子的最新考试成绩单。
【输入数据背景】：
- 所在省份：[如：云南/山东/浙江，新高考模式]
- 当前年级：[高一/高二/高三]
- 选科意向/组合：[如：物理+化学+生物]
- 本次考试各科数据：
* 语文：得分 [ ] / 满分 [150]，选择题扣 [ ] 分，作文得分 [ ]，阅读扣 [ ]
* 数学：得分 [ ] / 满分 [150]，基础选择填空扣 [ ] 分，中档大题扣 [ ] 分，最后两道压轴大题得分 [ ]
* 英语：得分 [ ] / 满分 [150]，听力扣 [ ] 分，阅读扣 [ ] 分，完形扣 [ ] 分，写作得分 [ ]
* 其他选考科目得分与扣分明细：[...]
【请按照以下结构输出无废话的诊断报告】：
1. 【真假问题剥离】：指出哪几科的失分属于“正常阵痛”，哪几科的失分是“高危报警”（如基础题失分超 30%）；
2. 【虚假勤奋排查】：判断孩子目前是否存在“天天刷难题，考场送基础分”的认知失调；
3. 【未来一个月最高 ROI 突破点】：挑选出最容易在 30 天内通过规范闭环挽回 20-30 分的“低垂果实”，并给出每周具体微动作；
4. 【家长止语清单】：明确列出未来一个月家长严禁在孩子面前提及的 3 句话。🤖 提示词三：新高考选科五维博弈与赋分风险推演器
适用场景：高一选科犹豫不决，在“纯理化保专业”与“选政地保总分”之间纠结。
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你是一名专精于全国新高考改革政策、等级赋分算法与高校招生章程的高级规划师。
我正在面临高一下学期的选科决策。请基于我提供的客观数据，进行严苛的五维博弈推演。
【考生档案】：
- 所在省份：[如：湖北 3+1+2 / 北京 3+3]
- 考生文理倾向与原始分现状：
* 物理平时原始分：[ ] 分，全校位次百分比：[ ]%
* 历史平时原始分：[ ] 分，全校位次百分比：[ ]%
* 化学平时原始分：[ ] 分，学习体验（吃力/轻松/厌恶）：[ ]
* 生物平时原始分：[ ] 分，学习体验：[ ]
* 政治平时原始分：[ ] 分，学习体验：[ ]
* 地理平时原始分：[ ] 分，学习体验：[ ]
- 意向未来行业或专业方向（可多选）：[如：计算机/电气/临床医学/法学/体制内编制/考公考编]
- 考生抗挫力与抗压风格：[如：越挫越勇 / 一旦考砸极易焦虑放弃]
【推演输出要求】：
1. 【赋分炮灰风险预警】：评估在该省份的赋分池中，若选化学/物理是否存在被尖子生压死在赋分底部的风险；
2. 【专业覆盖率与实际填报率的真相对比】：戳破“选考覆盖率 95%”的数字幻觉，评估剔除孩子绝对不会去读的农林地矿水天坑后，真正的有效专业比例；
3. 【最优两套方案 PK 表】：生成 Plan A（激进冲名校硬核专业）与 Plan B（稳妥保总分位次），横向对比两者的风险、提分难度与录取底线；
4. 【家庭闭门会议表决建议】：给出今晚全家商议的焦点议题与最终取舍原则。🤖 提示词四：高考出分 48 小时平行志愿冲稳保排查器
适用场景：高考出分后拿到全省位次，对自选的 45 个（或 96 个）志愿草案进行最后安全审计。
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你是一名高考录取志愿终审考官，审查标准极其严苛、眼里容不得任何滑档或退档风险。
我已初步排定了一份高考志愿表，请你作为“找茬考官”，对我这份名单进行全方位压力测试与排雷审计。
【基本考情】：
- 录取省份与类别：[如：四川 物理类 / 浙江 综合类]
- 高考分数：[ ] 分，全省绝对位次：[第 X 名]
- 选考科目：[...]
- 特殊条件：体检情况 [正常/近视度数/是否有色弱]，外语语种 [英语]，家庭经济承受力 [可/不可接受年学费超 2 万的中外合作]
【我拟填报的志愿清单】：
[依次粘贴：批次 + 院校代码 + 院校名称 + 专业组/专业名称 + 往年参考位次]
【审查任务清单】：
1. 【退档死穴审查】：排查上述专业是否存在视力、身体限制、单科成绩限制（如英语单科需 110 分以上）；
2. 【调剂风险审查】：排查是否存在某个院校志愿未勾选调剂，且专业位次偏高导致的“死档”惨剧；
3. 【冲稳保梯度验算】：用位次正态分布验算“冲-稳-保”的比例是否失衡，保底院校位次冗余度是否达到安全阈值（建议冗余 3000-5000 位）；
4. 【伪名校与天坑专业辨析】：指出清单中是否藏着表面挂着 985/211 光环、实际上是边缘天坑且极难转专业的志愿坑位；
5. 【终审签字结论】：给出【通过】、【微调后通过】或【存在致命风险，必须重构】的明确裁决。