刷题多成绩不长
重复劳动代替深度思考，认知负荷过载。
先弄清楚这是什么情况
有些学生每天学习到很晚。试卷买了很多，题也做了很多，错题本越来越厚。但一到考试：题目稍微换个问法，就不会了。于是第一反应通常还是：“再多做一点。”可真正的问题可能是：做过很多，不等于真正学会了。一线观察这关真正要处理的是“重复劳动”。有效练习至少应该带来一种变化：更快识别问题；更准确调用知识；能解释为什么；面对变式不容易失去方向。如果只是不断重复熟悉的题型，大量时间可能只是在强化“做过”，而不是建立“会用”。熊老师判断
家长常踩的坑熊老师判断
- 不要用刷题数量衡量学习效率。
- 不要把“今天做了多少页”当成唯一成果。
- 不要为了证明努力，把本来已经超负荷的学习时间继续往上堆。
这周只做一件事熊老师判断
只拿一道真正有价值的题。不要急着看答案。
完成以后，继续回答三个问题：我原来为什么会？题目换哪里，我可能就不会？如果条件变一个，我还能不能做？
然后主动改造这道题：自己设计 2～3 个变式。
最终留下的不是一道题，而是：这道题背后的一个可迁移结构。
7 天后看这几点待验证
- 不是错题越来越少。
- 而是遇到新题时，开始能够说：“这道题虽然长得不一样，但它实际上考的是这个结构。”
- 这才是从刷题进入学习。
这些说法有多大把握
有依据的
- 有据有效练习至少应该带来一种变化：更快识别问题；更准确调用知识；能解释为什么。